Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Maatje

Maatje

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Strijken 70 min Strijken
  • Competitief volleybal 21 min Competitief volleybal
  • Frisbeeën 42 min Frisbeeën
Portie: 80 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Maatjes met meloentartaar
Maatjes met meloentartaar

Wist je dat meloen familie is van kom...

Oosterse tartaar met maatjes
Oosterse tartaar met maatjes

Daar is de zomer, daar zijn de maatje...

Salsa van aardappel met maatjes en tomatensorbet met wodka
Salsa van aardappel met maatjes en tomatensorbet met wodka

Qua verfrissing kan dit heerlijk voor...

Bruschetta met pesto van broccoli en maatjes
Bruschetta met pesto van broccoli en maatjes

Het is supergezond om regelmatig broc...

Maatjes klassiek
Maatjes klassiek

Beste maatjes met ajuin en peterselie!

Warm maatje met tartaarsaus
Warm maatje met tartaarsaus

Maatjesseizoen? Smullen maar!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 186,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 3,4 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 11,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 18,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 5,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,6 g Cholesterol 53,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 65,0 g
Calcium 46,0 mg Fosfor 240,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 1051,0 mg
Kalium 284,0 mg Magnesium 29,0 mg
Zink 0,8 mg Vitamine B1 0,1 mg
Vitamine B2 0,25 mg Vitamine B6 0,21 mg
Vitamine B12 6,68 µg vitamine D 6,1 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 20,1 µg
Retinol activiteit equivalenten 36,0 µg Selenium 38,0 µg
Koper 0,1 mg Jodium 11,8 µg
×