Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Runds-varkensgehakt (gekruid, rauw)

Runds-varkensgehakt (gekruid, rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bureauwerk 115 min Bureauwerk
  • Recreatief ijsschaatsen 31 min Recreatief ijsschaatsen
  • Polo spelen 22 min Polo spelen
Portie: 110 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Spaghetti bolognese
Spaghetti bolognese

Na een actieve dag krijg je met deze ...

Tagliatelle met ragu
Tagliatelle met ragu

Eet je ragu een dag later, dan smaakt...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 186,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 5,1 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 14,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 17,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,8 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,9 g Cholesterol 63,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 63,0 g
Calcium 8,0 mg Fosfor 163,0 mg
Ijzer (totaal) 0,9 mg Natrium 631,0 mg
Kalium 319,0 mg Magnesium 21,0 mg
Zink 2,6 mg Vitamine B1 0,46 mg
Vitamine B2 0,23 mg Vitamine B12 1,5 µg
Vitamine C 0,0 mg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Selenium 23,0 µg Koper 0,0 mg
Jodium 1,0 µg    
×