Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Gemengd gehakt (gekruid, rauw)

Gemengd gehakt (gekruid, rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 50 min Koken
  • Atletiek (hordelopen) 18 min Atletiek (hordelopen)
  • Watertrappelen 50 min Watertrappelen
Portie: 110 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Polpette met tomatensaus en pasta
Polpette met tomatensaus en pasta

‘Polpette’ was oorspronkelijk een 'se...

Opgevulde pastaschelpen
Opgevulde pastaschelpen

De basis? Een heerlijke saus boordevo...

Mafalde al ragù
Mafalde al ragù

Mafalde is langwerpige pasta met golv...

Gehaktballetjes met groene selder en tomatensaus
Gehaktballetjes met groene selder en tomatensaus

Serveer dit gerechtje met een smeuïge...

Klassiek opgevulde tomaat met tomatensaus
Klassiek opgevulde tomaat met tomatensaus

Vleestomaten hebben binnenin vier tot...

Gehaktbrood met noten, rode ui en mozzarella
Gehaktbrood met noten, rode ui en mozzarella

Tip: lekker met een stukje vers artis...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 190,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 4,8 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 13,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 17,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 5,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,1 g Cholesterol 64,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 63,0 g
Calcium 9,0 mg Fosfor 166,0 mg
Ijzer (totaal) 0,9 mg Natrium 583,0 mg
Kalium 314,0 mg Magnesium 21,0 mg
Zink 2,1 mg Vitamine B1 0,19 mg
Vitamine B2 0,23 mg Vitamine B6 0,38 mg
Vitamine B12 1,5 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 17,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 38,0 µg Selenium 14,0 µg
Koper 0,0 mg Vitamine E 0,38 mg
Nicotinezuur 5,62 mg Jodium 1,9 µg
×