Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Gemengd gehakt (gekruid, rauw)

Gemengd gehakt (gekruid, rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 50 min Koken
  • Open water zwemmen 29 min Open water zwemmen
  • Jagen op groot wild 29 min Jagen op groot wild
Portie: 110 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Casareccia ovenschotel met spinazie
Casareccia ovenschotel met spinazie

Je kan deze schotel prima op voorhand...

Worstenbroodjes met chorizo (van KOOKlezer Sam Wouters)
Worstenbroodjes met chorizo (van KOOKlezer Sam Wouters)

Deze versie van het worstenbroodje mo...

Gevulde andijviebladeren met tomatencoulis
Gevulde andijviebladeren met tomatencoulis

Zo lekker heb je andijvie nog nooit g...

Zweedse balletjes met zure roomsaus
Zweedse balletjes met zure roomsaus

Tip: lekker met gebakken aardappeltje...

Zuiderse opgevulde kip
Zuiderse opgevulde kip

Gooi de rest van de kip niet weg maar...

Tacocups met gehakt
Tacocups met gehakt

In de oven worden soepele tortilla’s ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 190,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 4,8 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 13,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 17,9 g Enkelvoudig onverzadigd vet 5,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,1 g Cholesterol 64,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 63,0 g
Calcium 9,0 mg Fosfor 166,0 mg
Ijzer (totaal) 0,9 mg Natrium 583,0 mg
Kalium 314,0 mg Magnesium 21,0 mg
Zink 2,1 mg Vitamine B1 0,19 mg
Vitamine B2 0,23 mg Vitamine B6 0,38 mg
Vitamine B12 1,5 µg vitamine D 0,0 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 17,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 38,0 µg Selenium 14,0 µg
Koper 0,0 mg Vitamine E 0,38 mg
Nicotinezuur 5,62 mg Jodium 1,9 µg
×