Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Lamsvlees (filet, mager, rauw)

Lamsvlees (filet, mager, rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De hond uitlaten 49 min De hond uitlaten
  • Muurklimmen 26 min Muurklimmen
  • Jongleren 37 min Jongleren
Portie: 150 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Shish kebab van lam en gegrilde paddenstoelen
Shish kebab van lam en gegrilde paddenstoelen

Zalig lamsvlees met een oosterse toets.

Lamsfilet met korstje van olijven en gegrilde sla
Lamsfilet met korstje van olijven en gegrilde sla

Dankzij dit gerecht met mediterraanse...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 117,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,3 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 3,7 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 20,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 66,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 75,0 g
Calcium 11,0 mg Fosfor 171,0 mg
Ijzer (totaal) 1,5 mg Natrium 106,0 mg
Kalium 295,0 mg Magnesium 20,0 mg
Zink 6,1 mg Vitamine B1 0,1 mg
Vitamine B2 0,24 mg Vitamine B6 0,29 mg
Vitamine B12 2,71 µg Selenium 8,0 µg
Koper 0,1 mg Nicotinezuur 5,82 mg
×