Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ricotta (mager)

Ricotta (mager)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De planten water geven 26 min De planten water geven
  • Competitie-badminton 9 min Competitie-badminton
  • Hout hakken 14 min Hout hakken
Portie: 55 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Calzone met broccoli
Calzone met broccoli

Broccolicieus!

Kiwismoothie
Kiwismoothie

Kiwi smaakte nooit zo fris als nu!

Pizza XXL
Pizza XXL

Een hele pizza met dezelfde smaak? Do...

Stokbrood met zonnebloempitten met everzwijnham en mango
Stokbrood met zonnebloempitten met everzwijnham en mango

Dit stokbrood is verrijkt met verschi...

Ricottataartjes met framboos
Ricottataartjes met framboos

Lekkere suikerarme frambozentaartjes!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 138,0 kcal Suikers 0,31 g
Verzadigd vet 4,927 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 7,91 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 11,39 g Enkelvoudig onverzadigd vet 2,314 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,26 g Cholesterol 31,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,14 g Water 74,41 g
Calcium 272,0 mg Fosfor 183,0 mg
Ijzer (totaal) 0,44 mg Natrium 125,0 mg
Kalium 125,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 1,34 mg Retinol 105,0 µg
Retinol equivalenten 107,0 µg β-caroteen 20,0 µg
Vitamine B1 0,021 mg Vitamine B2 0,185 mg
Vitamine B6 0,02 mg Vitamine B12 0,29 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 13,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 107,0 µg Folaat equivalenten 13,0 µg
Selenium 16,7 µg Koper 0,034 mg
Vitamine E 0,07 mg Nicotinezuur 0,078 mg
As 1,15 g Foliumzuur 0,0 µg
×