Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ricotta (vol)

Ricotta (vol)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Strijken 45 min Strijken
  • Zeilen 27 min Zeilen
  • Hout hakken 18 min Hout hakken
Portie: 55 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Strüdel met prei en abrikoos
Strüdel met prei en abrikoos

een hartige Strüdel is al bijzonder, ...

Cannoli
Cannoli

Heerlijk voor bij de koffie!

Quinoaburgers met erwtjes en munt
Quinoaburgers met erwtjes en munt

Je kan deze quinoaburger ook vervange...

Crostini met erwtjes en munt
Crostini met erwtjes en munt

Deze frisse spread kan je perfect ser...

Krokante kruidentaart met kaas
Krokante kruidentaart met kaas

Een hartige taart boordevol lekkers!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 174,0 kcal Suikers 0,27 g
Verzadigd vet 8,295 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 12,98 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 11,26 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,627 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,385 g Cholesterol 51,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,04 g Water 71,7 g
Calcium 207,0 mg Fosfor 158,0 mg
Ijzer (totaal) 0,38 mg Natrium 84,0 mg
Kalium 105,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 1,16 mg Retinol 117,0 µg
Retinol equivalenten 120,0 µg β-caroteen 33,0 µg
Vitamine B1 0,013 mg Vitamine B2 0,195 mg
Vitamine B6 0,043 mg Vitamine B12 0,34 µg
vitamine D 0,2 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 12,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 120,0 µg Folaat equivalenten 12,0 µg
Selenium 14,5 µg Koper 0,021 mg
Vitamine E 0,11 mg Nicotinezuur 0,104 mg
As 1,02 g Foliumzuur 0,0 µg
×