Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Griekse yoghurt (vol)

Griekse yoghurt (vol)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Douchen 67 min Douchen
  • Recreatief voetbal 19 min Recreatief voetbal
  • Tapdansen 28 min Tapdansen
Portie: 125 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Rode biet met feta en hazelnoot
Rode biet met feta en hazelnoot

Rode biet en feta vormen een gedroomd...

Gegrilde courgettes met dukkah en yoghurtdipsausje
Gegrilde courgettes met dukkah en yoghurtdipsausje

Groenten smaken heerlijk gegrild! Daa...

Griekse salade
Griekse salade

De Grieken eten hun typische salade a...

Brusselse wafel met bosbessen
Brusselse wafel met bosbessen

Schep op tijd een luchtje. Maak een w...

Shots van avocado en groene appel
Shots van avocado en groene appel

Zelden gingen 'gezond' en 'lekker' zo...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 126,0 kcal Suikers 3,6 g
Verzadigd vet 5,9 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 10,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 5,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 2,3 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 28,1 mg
Koolhydraten (totaal) 3,6 g Water 81,0 g
Calcium 128,0 mg Fosfor 101,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 50,0 mg
Kalium 148,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,45 mg Retinol 102,0 µg
Retinol equivalenten 111,0 µg β-caroteen 52,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,15 mg
Vitamine B6 0,031 mg Vitamine B12 0,24 µg
vitamine D 0,2 µg Vitamine C 1,0 mg
Folaat 11,4 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 1,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 106,0 µg Folaat equivalenten 11,4 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,01 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 5,7 µg As 0,6 g
×