Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Griekse yoghurt (vol)

Griekse yoghurt (vol)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Ramen wassen 42 min Ramen wassen
  • Draven te paard 23 min Draven te paard
  • Snorkelen 27 min Snorkelen
Portie: 125 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Vlierbloesemcakejes met yoghurt en pistachenootjes
Vlierbloesemcakejes met yoghurt en pistachenootjes

De topping van yoghurt geeft deze cak...

Bloemkoolbeignets met limoenyoghurt
Bloemkoolbeignets met limoenyoghurt

Een beignet hoeft toch niet zoet te z...

Sesamtorsadetoast met rode biet en rundsfilet
Sesamtorsadetoast met rode biet en rundsfilet

Rode biet en rundsvlees passen perfec...

Spanakopita met tzatziki
Spanakopita met tzatziki

Serveer je gasten eens een vegetarisc...

Verse zalmsalade met sinaasappel
Verse zalmsalade met sinaasappel

Een vers glaasje sinaasappelsap smaak...

Rundcarpaccio met Parmezaankoekje en wasabimayonaise
Rundcarpaccio met Parmezaankoekje en wasabimayonaise

Dit voorgerechtje kan je heel elegant...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 126,0 kcal Suikers 3,6 g
Verzadigd vet 5,9 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 10,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 5,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 2,3 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 28,1 mg
Koolhydraten (totaal) 3,6 g Water 81,0 g
Calcium 128,0 mg Fosfor 101,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 50,0 mg
Kalium 148,0 mg Magnesium 11,0 mg
Zink 0,45 mg Retinol 102,0 µg
Retinol equivalenten 111,0 µg β-caroteen 52,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,15 mg
Vitamine B6 0,031 mg Vitamine B12 0,24 µg
vitamine D 0,2 µg Vitamine C 1,0 mg
Folaat 11,4 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 1,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 106,0 µg Folaat equivalenten 11,4 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,01 mg
Vitamine E 0,3 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 5,7 µg As 0,6 g
×