Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kookroom (light)

Kookroom (light)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 7 min De auto wassen
  • Hardlopen aan 10 km/u 3 min Hardlopen aan 10 km/u
  • Masseren 6 min Masseren
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Quiche met rode ui en spekreepjes
Quiche met rode ui en spekreepjes

Quiche is een heerlijke klassieker. H...

Seldervelouté met rivierkreeftjes
Seldervelouté met rivierkreeftjes

Een feestelijk roomsoepje!

Zuurkooltaart met appeltjes en rookworst
Zuurkooltaart met appeltjes en rookworst

Witte kool kennen we vooral als zuurk...

Orloffgebraad met groentekrans en champignonroomsaus
Orloffgebraad met groentekrans en champignonroomsaus

Ken je klassiekers: een Orloffgebraad...

Snelle Rode Duivelsscampi’s
Snelle Rode Duivelsscampi’s

Wie een stevigere maaltijd wil, kan h...

Broccoli-bloemkoolvelouté
Broccoli-bloemkoolvelouté

Slurpen aan een soepje: dat is écht w...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 102,0 kcal Suikers 5,0 g
Verzadigd vet 4,6 g Vezels (totaal) 0,1 g
Vet (totaal) 7,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 2,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 19,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,0 g Water 84,0 g
Calcium 122,0 mg Fosfor 95,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 30,0 mg
Kalium 155,0 mg Magnesium 12,0 mg
Zink 0,38 mg Retinol 63,0 µg
Retinol equivalenten 68,0 µg β-caroteen 30,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,19 mg
Vitamine B6 0,036 mg Vitamine B12 0,37 µg
vitamine D 0,2 µg Vitamine C 2,0 mg
Folaat 4,6 µg Retinol activiteit equivalenten 65,0 µg
Folaat equivalenten 4,6 µg Selenium 1,0 µg
Koper 0,01 mg Vitamine E 0,2 mg
Nicotinezuur 0,2 mg Jodium 1,5 µg
×