Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kookroom

Kookroom

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Hagen snoeien 13 min Hagen snoeien
  • Joggen 8 min Joggen
  • Motorrijden 15 min Motorrijden
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Kalkoengebraad met peertjes en gevulde aardappel
Kalkoengebraad met peertjes en gevulde aardappel

Dit is hét culinaire hoogtepunt van h...

Ovenschotel met pasta en spinazie
Ovenschotel met pasta en spinazie

Een ovenschotel boordevol vitamientjes!

Haspengouwse veldstoverij
Haspengouwse veldstoverij

Geen Belgisch bier in een Haspengouws...

Fusili met romige venkel & zalm
Fusili met romige venkel & zalm

Venkel is een van de weinige groenten...

Kaaskroketten met Oud Brugge
Kaaskroketten met Oud Brugge

Panneer de kroketten twee keer en ze ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 208,0 kcal Suikers 3,5 g
Verzadigd vet 11,9 g Vezels (totaal) 0,1 g
Vet (totaal) 20,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 5,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 47,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,0 g Water 72,0 g
Calcium 106,0 mg Fosfor 81,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 30,0 mg
Kalium 133,0 mg Magnesium 10,0 mg
Zink 0,3 mg Retinol 158,0 µg
Retinol equivalenten 171,0 µg β-caroteen 76,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,16 mg
Vitamine B6 0,032 mg Vitamine B12 0,31 µg
vitamine D 0,4 µg Vitamine C 2,0 mg
Folaat 3,8 µg Retinol activiteit equivalenten 164,0 µg
Folaat equivalenten 3,8 µg Selenium 1,0 µg
Koper 0,01 mg Vitamine E 0,5 mg
Nicotinezuur 0,4 mg Jodium 1,5 µg
×