Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kookroom

Kookroom

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bladeren rijven 14 min Bladeren rijven
  • Kunstschaatsen 4 min Kunstschaatsen
  • Jai Alai spelen 4 min Jai Alai spelen
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gegrilde zalm met zomergroenten en basilicumroom
Gegrilde zalm met zomergroenten en basilicumroom

Hou jij ook zo van dat knapperige, go...

Crème brûlée van ganzenlever
Crème brûlée van ganzenlever

Hard langs buiten, heerlijk zacht van...

Millefeuille van witloof en gehakt
Millefeuille van witloof en gehakt

Laat witloof eens de hoofdrol spelen ...

Gerookte makreel met gepekelde groenten en paprikacrème
Gerookte makreel met gepekelde groenten en paprikacrème

De zachte paprikacrème biedt tegenwic...

Melocakes
Melocakes

Een randje van chocolade, zachte vull...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 208,0 kcal Suikers 3,5 g
Verzadigd vet 11,9 g Vezels (totaal) 0,1 g
Vet (totaal) 20,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 5,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 47,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,0 g Water 72,0 g
Calcium 106,0 mg Fosfor 81,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 30,0 mg
Kalium 133,0 mg Magnesium 10,0 mg
Zink 0,3 mg Retinol 158,0 µg
Retinol equivalenten 171,0 µg β-caroteen 76,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,16 mg
Vitamine B6 0,032 mg Vitamine B12 0,31 µg
vitamine D 0,4 µg Vitamine C 2,0 mg
Folaat 3,8 µg Retinol activiteit equivalenten 164,0 µg
Folaat equivalenten 3,8 µg Selenium 1,0 µg
Koper 0,01 mg Vitamine E 0,5 mg
Nicotinezuur 0,4 mg Jodium 1,5 µg
×