Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kookroom

Kookroom

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 15 min Koken
  • Zeilen 18 min Zeilen
  • Curling 13 min Curling
Portie: 30 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Hartige pannenkoek met prei, wortel en snijbonen
Hartige pannenkoek met prei, wortel en snijbonen

Prei is het hele jaar door een seizoe...

Hachis parmentier - gehaktschotel met spinazie
Hachis parmentier - gehaktschotel met spinazie

Met hachis parmentier kan je alle kan...

Scones
Scones

Klokslag drie uur ligt Engeland stil....

Ovenpannetje met sint-jakobsnoten en mascarpone
Ovenpannetje met sint-jakobsnoten en mascarpone

In dit gerecht zitten zowel krab als ...

Aspergesoep
Aspergesoep

Deze heerlijke lenteklassieker heeft ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 208,0 kcal Suikers 3,5 g
Verzadigd vet 11,9 g Vezels (totaal) 0,1 g
Vet (totaal) 20,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 5,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 47,0 mg
Koolhydraten (totaal) 4,0 g Water 72,0 g
Calcium 106,0 mg Fosfor 81,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 30,0 mg
Kalium 133,0 mg Magnesium 10,0 mg
Zink 0,3 mg Retinol 158,0 µg
Retinol equivalenten 171,0 µg β-caroteen 76,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,16 mg
Vitamine B6 0,032 mg Vitamine B12 0,31 µg
vitamine D 0,4 µg Vitamine C 2,0 mg
Folaat 3,8 µg Retinol activiteit equivalenten 164,0 µg
Folaat equivalenten 3,8 µg Selenium 1,0 µg
Koper 0,01 mg Vitamine E 0,5 mg
Nicotinezuur 0,4 mg Jodium 1,5 µg
×