Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Bulgaarse yoghurt (mager)

Bulgaarse yoghurt (mager)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bureauwerk 37 min Bureauwerk
  • Fietsen naar het werk 8 min Fietsen naar het werk
  • Lijndansen 7 min Lijndansen
Portie: 125 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gevogeltepita
Gevogeltepita

Elke middag boterhammen of belegde br...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 53,0 kcal Suikers 6,0 g
Verzadigd vet 0,3 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 0,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 6,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 1,0 mg
Koolhydraten (totaal) 6,0 g Water 86,0 g
Calcium 195,0 mg Fosfor 135,0 mg
Ijzer (totaal) 0,1 mg Natrium 75,0 mg
Kalium 220,0 mg Magnesium 18,0 mg
Zink 0,57 mg Retinol 5,0 µg
Retinol equivalenten 6,0 µg β-caroteen 3,0 µg
Vitamine B1 0,06 mg Vitamine B2 0,28 mg
Vitamine B6 0,06 mg Vitamine B12 0,25 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 3,0 mg
α-caroteen 0,0 µg β-cryptoxanthine 0,0 µg
Lycopeen 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 5,0 µg
Vitamine E 0,0 mg Nicotinezuur 0,2 mg
Jodium 8,0 µg    
×