Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Platte kaas (mager)

Platte kaas (mager)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 15 min Koken
  • Joggen 8 min Joggen
  • Metsen 13 min Metsen
Portie: 100 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gevulde aardappelen
Gevulde aardappelen

De verschillende vullingen kleuren je...

Pita
Pita

Dé perfecte snack!

Aardbeien cheesecake shooters
Aardbeien cheesecake shooters

De smaak van een heerlijke cheesecake...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 64,0 kcal Suikers 3,9 g
Verzadigd vet 0,4 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 0,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 10,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 0,0 mg
Koolhydraten (totaal) 3,9 g Water 83,7 g
Calcium 128,0 mg Fosfor 100,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 39,0 mg
Kalium 163,0 mg Magnesium 13,0 mg
Zink 0,57 mg Retinol 6,0 µg
Retinol equivalenten 7,0 µg β-caroteen 3,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,3 mg
Vitamine B6 0,01 mg Vitamine B12 0,7 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 1,0 mg
Folaat 11,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 6,0 µg Folaat equivalenten 11,0 µg
Selenium 4,0 µg Koper 0,02 mg
Vitamine E 0,0 mg Nicotinezuur 0,1 mg
Jodium 23,0 µg    
×