Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Yoghurt (mager)

Yoghurt (mager)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Koken 11 min Koken
  • Bokstraining 7 min Bokstraining
  • Achteruit wandelen 7 min Achteruit wandelen
Portie: 125 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Bessen, noten en muesliyoghurt
Bessen, noten en muesliyoghurt

Prima voor wie de dag licht & fit wil...

Frisse komkommer, avocado & muntsoep
Frisse komkommer, avocado & muntsoep

Ook in de zomer kan je je vitaminepei...

Zonnebloempittenbrood
Zonnebloempittenbrood

Zonnebloempitten zitten boordevol vit...

Gevogeltepita
Gevogeltepita

Een pita kan eigenlijk perfect als lu...

Groenteshake
Groenteshake

Dit tweekleurig, gezond tussendoortje...

Lamsbrochette met komkommer en yoghurt-kerriesausje
Lamsbrochette met komkommer en yoghurt-kerriesausje

In India duikt gesneden lamsschouder ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 37,0 kcal Suikers 4,0 g
Verzadigd vet 0,1 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 0,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 4,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,0 g Cholesterol 2,7 mg
Koolhydraten (totaal) 4,0 g Water 91,0 g
Calcium 149,0 mg Fosfor 116,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 40,0 mg
Kalium 155,0 mg Magnesium 13,0 mg
Zink 0,61 mg Retinol 1,0 µg
Retinol equivalenten 2,0 µg β-caroteen 2,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,16 mg
Vitamine B6 0,048 mg Vitamine B12 0,27 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 12,8 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 2,0 µg Folaat equivalenten 12,8 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,01 mg
Vitamine E 0,0 mg Nicotinezuur 0,1 mg
Jodium 8,0 µg As 0,7 g
×