Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Yoghurt (vol)

Yoghurt (vol)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Ramen wassen 18 min Ramen wassen
  • Zwemmen in vlinderslag 4 min Zwemmen in vlinderslag
  • Lijndansen 8 min Lijndansen
Portie: 125 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Verloren brood met warme vruchten, yoghurt, zaden en noten
Verloren brood met warme vruchten, yoghurt, zaden en noten

Wentelteefje, verloren of gewonnen br...

Frambozenyoghurtmuffins
Frambozenyoghurtmuffins

Het lijstje van gezonde voedingsstoff...

Yoghurt met mango en kokos
Yoghurt met mango en kokos

Start je dag met tropische smaken die...

Gebakken fruit met vanillecrème en meringue
Gebakken fruit met vanillecrème en meringue

De yoghurt geeft een lichte, frisse t...

Torentje van peer, geitenkaas, spek en honing
Torentje van peer, geitenkaas, spek en honing

Zoete peer & honing met zoute geitenk...

Ontbijtmuffins met havermout, appel en kaneel
Ontbijtmuffins met havermout, appel en kaneel

Heerlijke cakejes die toch gezond zij...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 56,0 kcal Suikers 3,2 g
Verzadigd vet 1,9 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 2,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 9,4 mg
Koolhydraten (totaal) 3,2 g Water 89,2 g
Calcium 142,0 mg Fosfor 113,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 44,0 mg
Kalium 162,0 mg Magnesium 12,0 mg
Zink 0,53 mg Retinol 29,0 µg
Retinol equivalenten 32,0 µg β-caroteen 15,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,17 mg
Vitamine B6 0,033 mg Vitamine B12 0,25 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 12,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 30,0 µg Folaat equivalenten 12,6 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,0 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,1 mg
Jodium 7,0 µg As 0,6 g
×