Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Yoghurt (vol)

Yoghurt (vol)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Spelen met de kinderen 17 min Spelen met de kinderen
  • Hardlopen aan 15 km/u 5 min Hardlopen aan 15 km/u
  • Tai chi beoefenen 20 min Tai chi beoefenen
Portie: 125 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
In pikante kruidenyoghurt gemarineerde lamfilet
In pikante kruidenyoghurt gemarineerde lamfilet

Je vlees wordt mals en sappig wanneer...

Torentje van peer, geitenkaas, spek en honing
Torentje van peer, geitenkaas, spek en honing

Zoete peer & honing met zoute geitenk...

Yoghurt met blauwe bessen
Yoghurt met blauwe bessen

Een fris en gezond nagerechtje!

Geschroeide zalm met waterkerssalade en yoghurtdressing
Geschroeide zalm met waterkerssalade en yoghurtdressing

Stimuleer je hersenen dankzij de omeg...

Plat brood met gegrilde groenten en pistachesalsa
Plat brood met gegrilde groenten en pistachesalsa

Speciaal voor de vegetarische gasten!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 56,0 kcal Suikers 3,2 g
Verzadigd vet 1,9 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 2,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 3,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 9,4 mg
Koolhydraten (totaal) 3,2 g Water 89,2 g
Calcium 142,0 mg Fosfor 113,0 mg
Ijzer (totaal) 0,0 mg Natrium 44,0 mg
Kalium 162,0 mg Magnesium 12,0 mg
Zink 0,53 mg Retinol 29,0 µg
Retinol equivalenten 32,0 µg β-caroteen 15,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,17 mg
Vitamine B6 0,033 mg Vitamine B12 0,25 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 12,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 30,0 µg Folaat equivalenten 12,6 µg
Selenium 1,0 µg Koper 0,0 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 0,1 mg
Jodium 7,0 µg As 0,6 g
×