Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Goudse kaas 48+ (jong belegen)

Goudse kaas 48+ (jong belegen)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 51 min Tanden poetsen
  • Joggen 15 min Joggen
  • Water-aerobics 19 min Water-aerobics
Portie: 33 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Croque-madame
Croque-madame

Er zijn massa’s variaties op de croqu...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 369,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 19,5 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 29,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,3 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,9 g Cholesterol 80,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 40,2 g
Calcium 811,0 mg Fosfor 575,0 mg
Ijzer (totaal) 0,1 mg Natrium 805,0 mg
Kalium 99,0 mg Magnesium 33,0 mg
Zink 3,5 mg Retinol 312,0 µg
Retinol equivalenten 338,0 µg β-caroteen 153,0 µg
Vitamine B1 0,01 mg Vitamine B2 0,3 mg
Vitamine B6 0,037 mg Vitamine B12 1,82 µg
vitamine D 0,2 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 25,4 µg α-caroteen 1,0 µg
β-cryptoxanthine 2,0 µg Lycopeen 1,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 325,0 µg Folaat equivalenten 25,4 µg
Selenium 12,0 µg Koper 0,03 mg
Vitamine E 0,9 mg Nicotinezuur 0,1 mg
Jodium 2,5 µg As 4,0 g
×