Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Geitenkaas (hard)

Geitenkaas (hard)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bureauwerk 45 min Bureauwerk
  • Mountainbikewedstrijd 4 min Mountainbikewedstrijd
  • Metsen 16 min Metsen
Portie: 20 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Rode bietensalade met mandarijn en geitenkaas
Rode bietensalade met mandarijn en geitenkaas

Rode biet geeft niet alleen een mooi ...

Aardappelsoep met radijsjesloof en erwtjespuree
Aardappelsoep met radijsjesloof en erwtjespuree

Lekker met versgebakken brood!

Carpaccio van koolrabi met geitenkaas
Carpaccio van koolrabi met geitenkaas

Heb jij koolrabi al eens geproefd? Ge...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 396,0 kcal Suikers 0,1 g
Verzadigd vet 21,7 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 32,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,4 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,1 g Cholesterol 94,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,1 g Water 38,3 g
Calcium 806,0 mg Fosfor 605,0 mg
Ijzer (totaal) 0,2 mg Natrium 757,0 mg
Kalium 117,0 mg Magnesium 46,0 mg
Zink 3,7 mg Retinol 318,0 µg
Retinol equivalenten 322,0 µg β-caroteen 21,0 µg
Vitamine B1 0,01 mg Vitamine B2 0,15 mg
Vitamine B6 0,066 mg Vitamine B12 0,15 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 21,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 7,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 320,0 µg Folaat equivalenten 21,0 µg
Selenium 13,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 0,8 mg Nicotinezuur 0,3 mg
Jodium 2,5 µg As 4,3 g
×