Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Smeerkaas 30+

Smeerkaas 30+

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Ramen wassen 12 min Ramen wassen
  • Recreatief voetbal 5 min Recreatief voetbal
  • Backpacken 5 min Backpacken
Portie: 20 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 221,0 kcal Suikers 1,0 g
Verzadigd vet 8,4 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 15,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 20,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,3 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 g Cholesterol 50,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,0 g Water 62,0 g
Calcium 480,0 mg Fosfor 1200,0 mg
Ijzer (totaal) 0,1 mg Natrium 1250,0 mg
Kalium 55,0 mg Magnesium 30,0 mg
Zink 3,0 mg Retinol 152,0 µg
Retinol equivalenten 164,0 µg β-caroteen 77,0 µg
Vitamine B1 0,03 mg Vitamine B2 0,2 mg
Vitamine B6 0,06 mg Vitamine B12 0,6 µg
vitamine D 0,3 µg Vitamine C 1,0 mg
Folaat 19,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 1,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 158,0 µg Folaat equivalenten 19,0 µg
Selenium 9,0 µg Koper 0,12 mg
Vitamine E 0,4 mg Nicotinezuur 0,1 mg
Jodium 35,0 µg    
×