Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Gruyere

Gruyere

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 12 min Opruimen
  • Nordic walking 12 min Nordic walking
  • Water-aerobics 10 min Water-aerobics
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Cheesy lasagne met paddenstoelen
Cheesy lasagne met paddenstoelen

Je zou hier nog een frisse veelkleuri...

Gehaktschotel
Gehaktschotel

De tomaat en room maken het gerecht h...

Eitjes met kaassaus en spinazie
Eitjes met kaassaus en spinazie

Een gerecht dat zeker bij iedereen in...

Casareccia ovenschotel met spinazie
Casareccia ovenschotel met spinazie

Je kan deze schotel prima op voorhand...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 438,0 kcal Suikers 1,4 g
Verzadigd vet 23,6 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 35,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 29,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 7,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,3 g Cholesterol 110,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,4 g Water 32,0 g
Calcium 900,0 mg Fosfor 600,0 mg
Ijzer (totaal) 0,3 mg Natrium 500,0 mg
Kalium 100,0 mg Zink 5,1 mg
Retinol 140,0 µg Retinol equivalenten 151,0 µg
β-caroteen 65,0 µg Vitamine B1 0,05 mg
Vitamine B2 0,34 mg Vitamine B6 0,065 mg
Vitamine B12 1,6 µg vitamine D 0,6 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 12,0 µg
α-caroteen 0,0 µg β-cryptoxanthine 0,0 µg
Lycopeen 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 145,0 µg
Folaat equivalenten 12,0 µg Selenium 7,0 µg
Koper 0,2 mg Vitamine E 0,9 mg
Nicotinezuur 0,2 mg Jodium 40,0 µg
×