Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Parmezaanse kaas

Parmezaanse kaas

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Kinderverzorging 14 min Kinderverzorging
  • Zwemmen in vlinderslag 2 min Zwemmen in vlinderslag
  • Masseren 9 min Masseren
Portie: 10 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Tortellini met spruiten, citroen en gemarineerd hespenspek
Tortellini met spruiten, citroen en gemarineerd hespenspek

Kook de spruitjes in heel veel water ...

Andijviepasta
Andijviepasta

Andijvie hoeft niet altijd in witte s...

Hartige cake met olijven
Hartige cake met olijven

Ben jij niet zo dol op zoetigheden? T...

Risotto met shiitake
Risotto met shiitake

Risotto hoeft niet altijd moeilijk te...

Zuiderse pastasalade met olijven
Zuiderse pastasalade met olijven

Een ideaal gerechtje voor bij de BBQ ...

Risotto van bulgur met oosterse champignonmengeling
Risotto van bulgur met oosterse champignonmengeling

Tip: was de champignons niet, anders ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 404,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 18,2 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 27,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 40,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 5,9 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,0 g Cholesterol 79,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 26,0 g
Calcium 1000,0 mg Fosfor 900,0 mg
Ijzer (totaal) 1,1 mg Natrium 1000,0 mg
Kalium 125,0 mg Magnesium 44,0 mg
Zink 3,6 mg Retinol 108,0 µg
Retinol equivalenten 116,0 µg β-caroteen 50,0 µg
Vitamine B1 0,02 mg Vitamine B2 0,62 mg
Vitamine B6 0,096 mg Vitamine B12 1,9 µg
vitamine D 0,5 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 12,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 112,0 µg Folaat equivalenten 12,0 µg
Koper 0,2 mg Vitamine E 0,7 mg
Nicotinezuur 0,2 mg Jodium 72,0 µg
×