Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ei (kip, maïs, gekookt)

Ei (kip, maïs, gekookt)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bladeren rijven 17 min Bladeren rijven
  • BMX'en 8 min BMX'en
  • Een rockoptreden geven 22 min Een rockoptreden geven
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Veggie wraps
Veggie wraps

Je gasten hebben sowieso niet in de g...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 156,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 3,5 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 10,7 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 13,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,4 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,8 g Cholesterol 490,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,9 g Water 73,4 g
Calcium 72,0 mg Fosfor 277,0 mg
Ijzer (totaal) 2,7 mg Natrium 144,0 mg
Kalium 138,0 mg Magnesium 16,0 mg
Zink 1,9 mg Retinol 131,0 µg
Retinol equivalenten 131,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,04 mg Vitamine B2 0,35 mg
Vitamine B6 0,056 mg Vitamine B12 1,05 µg
vitamine D 1,9 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 59,8 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 131,0 µg Folaat equivalenten 59,8 µg
Selenium 19,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 2,0 mg Nicotinezuur 0,1 mg
Jodium 41,0 µg As 1,0 g
×