Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ei (kip, maïs, rauw)

Ei (kip, maïs, rauw)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De planten water geven 27 min De planten water geven
  • Fietsen naar het werk 10 min Fietsen naar het werk
  • Rafting 13 min Rafting
Portie: 60 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Ontbijtpizza
Ontbijtpizza

Pizza een succes bij groot en klein.

Minibeignets
Minibeignets

Lekkere gevulde beignets die je in éé...

Hartige taart met kaas en peer
Hartige taart met kaas en peer

Blauwe kaas, peer en tijm zijn altijd...

Appeltaart
Appeltaart

Appeltaart

Pasta met lentegroenten ‘alla carbonara’
Pasta met lentegroenten ‘alla carbonara’

Veel meer groenten dan een klassieke ...

Toatjespap met grijze garnalen en gepocheerd eitje
Toatjespap met grijze garnalen en gepocheerd eitje

Grijze garnalen uit onze Noordzee, ve...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 133,0 kcal Suikers 0,2 g
Verzadigd vet 3,2 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 8,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 12,2 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,4 g Cholesterol 360,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,2 g Water 76,9 g
Calcium 56,0 mg Fosfor 202,0 mg
Ijzer (totaal) 2,1 mg Natrium 155,0 mg
Kalium 144,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 1,3 mg Retinol 202,0 µg
Retinol equivalenten 202,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,38 mg
Vitamine B6 0,084 mg Vitamine B12 1,45 µg
vitamine D 0,8 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 82,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 202,0 µg Folaat equivalenten 82,6 µg
Selenium 15,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 3,0 mg Nicotinezuur 0,0 mg
Jodium 35,0 µg As 0,8 g
×