Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ei (kip, gekookt)

Ei (kip, gekookt)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Vloeren vegen 17 min Vloeren vegen
  • Wandelen 16 min Wandelen
  • Wallyballen 8 min Wallyballen
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Duo van grijze garnaal
Duo van grijze garnaal

Kan je niet kiezen tussen garnaalkrok...

Pittig broodje rosbief
Pittig broodje rosbief

Een overheerlijke lunch!

Botvinia (gekoelde rodebietensoep)
Botvinia (gekoelde rodebietensoep)

Botvinia is een lekker koel soepje me...

Tortano Napoletano
Tortano Napoletano

In dit cirkelvormige brood kan je stu...

Duo van rode biet met gerookte haring
Duo van rode biet met gerookte haring

Doordat de rode biet al gekookt is, w...

Gadogado
Gadogado

Gadogado is een mix van groenten en e...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 136,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 2,9 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 8,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 12,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,7 g Cholesterol 371,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,9 g Water 76,2 g
Calcium 64,0 mg Fosfor 247,0 mg
Ijzer (totaal) 2,4 mg Natrium 149,0 mg
Kalium 141,0 mg Magnesium 15,0 mg
Zink 1,63 mg Retinol 215,0 µg
Retinol equivalenten 215,0 µg β-caroteen 1,0 µg
Vitamine B1 0,06 mg Vitamine B2 0,35 mg
Vitamine B6 0,114 mg Vitamine B12 1,54 µg
vitamine D 1,6 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 59,3 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 215,0 µg Folaat equivalenten 59,3 µg
Selenium 20,0 µg Koper 0,07 mg
Vitamine E 4,2 mg Nicotinezuur 0,0 mg
Jodium 35,5 µg As 0,8 g
×