Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ei (kip, rauw)

Ei (kip, rauw)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Vloeren vegen 18 min Vloeren vegen
  • Hardlopen aan 20 km/u 3 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Kajakken 12 min Kajakken
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Chocomousse met rode vruchten en crumble van knäckebröd
Chocomousse met rode vruchten en crumble van knäckebröd

Deze verrassende crumble maakt het vo...

Sneeuwster
Sneeuwster

Roept deze schitterende taart bij jou...

Decadente chocoladetaart met slechts 3 ingrediënten
Decadente chocoladetaart met slechts 3 ingrediënten

Met drie goed afgemeten basisingredië...

Flammkuchen met mozzarella en perzik
Flammkuchen met mozzarella en perzik

Flammkuchen of tarte flambée is dé sp...

Zelfgemaakte mayonaise en varianten
Zelfgemaakte mayonaise en varianten

Met deze sausjes kan je elk gerecht o...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 137,0 kcal Suikers 0,2 g
Verzadigd vet 3,1 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 9,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 12,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 353,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,5 g Water 76,2 g
Calcium 57,0 mg Fosfor 229,0 mg
Ijzer (totaal) 2,2 mg Natrium 153,0 mg
Kalium 145,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 1,56 mg Retinol 194,0 µg
Retinol equivalenten 194,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,38 mg
Vitamine B6 0,089 mg Vitamine B12 1,49 µg
vitamine D 1,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 81,5 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 194,0 µg Folaat equivalenten 81,5 µg
Selenium 17,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 3,1 mg Nicotinezuur 0,0 mg
Jodium 31,3 µg As 0,8 g
×