Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ei (kip, rauw)

Ei (kip, rauw)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Dweilen 17 min Dweilen
  • Tenniswedstrijd (enkel) 7 min Tenniswedstrijd (enkel)
  • Rafting 12 min Rafting
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gevulde groene pannenkoeken met gorgonzolasaus
Gevulde groene pannenkoeken met gorgonzolasaus

Wist je dat de kastanjechampignon min...

Omgekeerde ananastaart
Omgekeerde ananastaart

Dit is het fruit bij uitstek om als d...

Spaanse looksoep
Spaanse looksoep

Tijdens Semana Santa (de Spaanse Goed...

Torrijas
Torrijas

In Spanje staan tijdens de Spaanse Go...

Ovenschotel met pasta en spinazie
Ovenschotel met pasta en spinazie

Een ovenschotel boordevol vitamientjes!

Gevogeltehamburger met limoen, gember en koriander
Gevogeltehamburger met limoen, gember en koriander

Limoen, gember en koriander zijn een ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 137,0 kcal Suikers 0,2 g
Verzadigd vet 3,1 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 9,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 12,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 353,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,5 g Water 76,2 g
Calcium 57,0 mg Fosfor 229,0 mg
Ijzer (totaal) 2,2 mg Natrium 153,0 mg
Kalium 145,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 1,56 mg Retinol 194,0 µg
Retinol equivalenten 194,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,38 mg
Vitamine B6 0,089 mg Vitamine B12 1,49 µg
vitamine D 1,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 81,5 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 194,0 µg Folaat equivalenten 81,5 µg
Selenium 17,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 3,1 mg Nicotinezuur 0,0 mg
Jodium 31,3 µg As 0,8 g
×