Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Ei (kip, rauw)

Ei (kip, rauw)

Categorie: Zuivel

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De badkamer poetsen 25 min De badkamer poetsen
  • Windsurfen 12 min Windsurfen
  • Ijsvissen 29 min Ijsvissen
Portie: 50 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Chakchouka met ei
Chakchouka met ei

Chakchouka is een groentestoofschotel...

Chocoladebom
Chocoladebom

Marsepein geeft een extra dimensie aa...

Minimuffins met courgette en champignons in bladerdeeg
Minimuffins met courgette en champignons in bladerdeeg

Muffins hoeven toch niet altijd zoet ...

Pannenkoekentaart met gekookte ham en zongedroogde tomaatjes
Pannenkoekentaart met gekookte ham en zongedroogde tomaatjes

Een hartige pannenkoekentaart met fee...

Gesloten appeltaart
Gesloten appeltaart

Een gewone appeltaart is prima, maar ...

Kabeljauwhaasje met eimimosa en peterselie-olie
Kabeljauwhaasje met eimimosa en peterselie-olie

Vis en peterselie passen uitstekend s...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 137,0 kcal Suikers 0,2 g
Verzadigd vet 3,1 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 9,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 12,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 353,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,5 g Water 76,2 g
Calcium 57,0 mg Fosfor 229,0 mg
Ijzer (totaal) 2,2 mg Natrium 153,0 mg
Kalium 145,0 mg Magnesium 14,0 mg
Zink 1,56 mg Retinol 194,0 µg
Retinol equivalenten 194,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,38 mg
Vitamine B6 0,089 mg Vitamine B12 1,49 µg
vitamine D 1,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 81,5 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 194,0 µg Folaat equivalenten 81,5 µg
Selenium 17,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 3,1 mg Nicotinezuur 0,0 mg
Jodium 31,3 µg As 0,8 g
×