Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Tapijtschelp (bereid)

Tapijtschelp (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Autorijden 50 min Autorijden
  • Tenniswedstrijd (dubbel) 21 min Tenniswedstrijd (dubbel)
  • Water-aerobics 23 min Water-aerobics
Portie: 100 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Pasta alle vongole
Pasta alle vongole

Breng de vakantie even terug.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 148,0 kcal Verzadigd vet 0,188 g
Vezels (totaal) 0,0 g Vet (totaal) 1,95 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 25,55 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,172 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,552 g Cholesterol 67,0 mg
Koolhydraten (totaal) 5,13 g Water 63,64 g
Calcium 92,0 mg Fosfor 338,0 mg
Ijzer (totaal) 27,96 mg Natrium 1202,0 mg
Kalium 628,0 mg Magnesium 18,0 mg
Zink 2,73 mg Retinol equivalenten 171,0 µg
Vitamine B1 0,15 mg Vitamine B2 0,426 mg
Vitamine B6 0,11 mg Vitamine B12 98,89 µg
Vitamine C 22,1 mg Folaat 29,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 171,0 µg Folaat equivalenten 29,0 µg
Selenium 64,0 µg Koper 0,688 mg
Nicotinezuur 3,354 mg As 3,74 g
Foliumzuur 0,0 µg    
×