Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Varkenspoten (rauw)

Varkenspoten (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Afwassen 54 min Afwassen
  • Recreatief handbal 22 min Recreatief handbal
  • Balletdansen oefenen 36 min Balletdansen oefenen
Portie: 100 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 212,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 3,57 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 12,59 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 23,16 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,289 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,092 g Cholesterol 88,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 64,99 g
Calcium 70,0 mg Fosfor 75,0 mg
Ijzer (totaal) 0,58 mg Natrium 132,0 mg
Kalium 63,0 mg Magnesium 6,0 mg
Zink 0,76 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,026 mg Vitamine B2 0,106 mg
Vitamine B6 0,053 mg Vitamine B12 0,52 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 10,0 µg
α-caroteen 0,0 µg β-cryptoxanthine 0,0 µg
Lycopeen 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 10,0 µg Selenium 23,3 µg
Koper 0,07 mg Vitamine E 0,02 mg
Nicotinezuur 1,13 mg As 0,68 g
Foliumzuur 0,0 µg    
×