Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Lamsschenkel (bereid)

Lamsschenkel (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De dakgoot uitkuisen 41 min De dakgoot uitkuisen
  • Kogelstoten 51 min Kogelstoten
  • Ijsvissen 103 min Ijsvissen
Portie: 100 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 243,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 5,63 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 13,46 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 28,37 g Enkelvoudig onverzadigd vet 5,68 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,97 g Cholesterol 106,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 56,8 g
Calcium 20,0 mg Fosfor 166,0 mg
Ijzer (totaal) 2,14 mg Natrium 72,0 mg
Kalium 257,0 mg Magnesium 22,0 mg
Zink 7,69 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,19 mg
Vitamine B6 0,1 mg Vitamine B12 2,28 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 17,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 17,0 µg
Selenium 30,6 µg Koper 0,123 mg
Vitamine E 0,18 mg Nicotinezuur 5,46 mg
As 0,91 g Foliumzuur 0,0 µg
×