Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Lamsbiefstuk (rauw)

Lamsbiefstuk (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 168 min Opruimen
  • Bokstraining 146 min Bokstraining
  • Jagen op everzwijnen 244 min Jagen op everzwijnen
Portie: 350 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
In pikante kruidenyoghurt gemarineerde lamfilet
In pikante kruidenyoghurt gemarineerde lamfilet

Je vlees wordt mals en sappig wanneer...

Oosters rolletje met lamsvlees en spinazie
Oosters rolletje met lamsvlees en spinazie

Met deze heerlijke ingrediënten zet j...

Tajine van lam met gedroogde vruchten
Tajine van lam met gedroogde vruchten

Een tajine is een smeltkroes van hart...

Hummus kawarma
Hummus kawarma

Kawarma is Libanees voor lam.

Lamsfilet met aardpeerzalf en looksaus
Lamsfilet met aardpeerzalf en looksaus

Aardpeer is heel voedzaam en verteert...

Lamsrumsteak met crumble en tapenade
Lamsrumsteak met crumble en tapenade

Geef je lamsvlees een extra knapperig...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 272,0 kcal Verzadigd vet 9,73 g
Vezels (totaal) 0,0 g Vet (totaal) 22,11 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 16,94 g Enkelvoudig onverzadigd vet 9,08 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,73 g Cholesterol 72,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 60,3 g
Calcium 10,0 mg Fosfor 159,0 mg
Ijzer (totaal) 1,61 mg Natrium 56,0 mg
Kalium 231,0 mg Magnesium 22,0 mg
Zink 3,08 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg Vitamine B1 0,12 mg
Vitamine B2 0,23 mg Vitamine B6 0,14 mg
Vitamine B12 2,48 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 18,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 18,0 µg Selenium 19,6 µg
Koper 0,112 mg Vitamine E 0,22 mg
Nicotinezuur 6,34 mg As 0,89 g
Foliumzuur 0,0 µg    
×