Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Forel (bereid)

Forel (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 76 min Tanden poetsen
  • Touwspringen 12 min Touwspringen
  • Hout hakken 34 min Hout hakken
Portie: 120 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Komkommersoep met munt en gerookte forel
Komkommersoep met munt en gerookte forel

Deze caloriearme komkommersoep is de ...

Gerookte forelmousse
Gerookte forelmousse

Deze forelmousse is een heerlijk en f...

Forel op Ardeense wijze
Forel op Ardeense wijze

In de Ardennen weten ze hoe ze hun vi...

Geroosterd brood met waterkersmayonaise en gerookte forel
Geroosterd brood met waterkersmayonaise en gerookte forel

Vervang het geroosterde brood door ee...

Forel op Ardense wijze
Forel op Ardense wijze

In dit gerecht geeft de ham een lekke...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 150,0 kcal Verzadigd vet 1,619 g
Vezels (totaal) 0,0 g Vet (totaal) 5,82 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,92 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,746 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,831 g Cholesterol 69,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 70,5 g
Calcium 86,0 mg Fosfor 269,0 mg
Ijzer (totaal) 0,38 mg Natrium 56,0 mg
Kalium 448,0 mg Magnesium 31,0 mg
Zink 0,51 mg Retinol 15,0 µg
Retinol equivalenten 15,0 µg Vitamine B1 0,152 mg
Vitamine B2 0,097 mg Vitamine B6 0,346 mg
Vitamine B12 6,3 µg Vitamine C 2,0 mg
Folaat 19,0 µg Retinol activiteit equivalenten 15,0 µg
Folaat equivalenten 19,0 µg Selenium 13,2 µg
Koper 0,058 mg Nicotinezuur 5,77 mg
As 1,6 g Foliumzuur 0,0 µg
×