Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Gezouten spek (bereid)

Gezouten spek (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Dweilen 20 min Dweilen
  • Veldhockey 9 min Veldhockey
  • Tai chi beoefenen 23 min Tai chi beoefenen
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Italiaanse rundergehaktbal met stoemp
Italiaanse rundergehaktbal met stoemp

Deze balletjes zijn knapperig langs b...

Gebakken aardappeltjes met spek en erwtjes
Gebakken aardappeltjes met spek en erwtjes

Een lekker hoofdgerecht in 15 minuten...

Boterham met spek en eiersalade
Boterham met spek en eiersalade

Gekookt, gebakken of gepocheerd, een ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 541,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 13,739 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 41,78 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 37,04 g Enkelvoudig onverzadigd vet 18,52 g
Meervoudig onverzadigd vet 4,548 g Cholesterol 110,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,43 g Water 12,32 g
Calcium 11,0 mg Fosfor 533,0 mg
Ijzer (totaal) 1,44 mg Natrium 1717,0 mg
Kalium 565,0 mg Magnesium 33,0 mg
Zink 3,5 mg Retinol 11,0 µg
Retinol equivalenten 11,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,404 mg Vitamine B2 0,264 mg
Vitamine B6 0,349 mg Vitamine B12 1,23 µg
vitamine D 1,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 2,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 11,0 µg Folaat equivalenten 2,0 µg
Selenium 62,0 µg Koper 0,164 mg
Vitamine E 0,31 mg Nicotinezuur 11,099 mg
As 7,43 g Foliumzuur 0,0 µg
×