Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Gezouten spek (rauw)

Gezouten spek (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Onkruid wieden 12 min Onkruid wieden
  • Hardlopen aan 10 km/u 5 min Hardlopen aan 10 km/u
  • Sledehonden mennen 7 min Sledehonden mennen
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Wortelstoemp met spek in roomsaus
Wortelstoemp met spek in roomsaus

Deze Haspengouwse klassieker is heel ...

Hutsepot op vaders wijze
Hutsepot op vaders wijze

Van deze klassieker krijg je het gega...

Koolvishaasje met wortelzalf en spek
Koolvishaasje met wortelzalf en spek

Zowel vers, in burgervorm als diepgev...

Aardappelpannenkoek
Aardappelpannenkoek

Tip: je kan de aardappelpannenkoeken ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 417,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 13,296 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 39,69 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 12,62 g Enkelvoudig onverzadigd vet 17,439 g
Meervoudig onverzadigd vet 6,454 g Cholesterol 66,0 mg
Koolhydraten (totaal) 1,28 g Water 44,24 g
Calcium 5,0 mg Fosfor 144,0 mg
Ijzer (totaal) 0,41 mg Natrium 662,0 mg
Kalium 198,0 mg Magnesium 12,0 mg
Zink 1,18 mg Retinol 11,0 µg
Retinol equivalenten 11,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,276 mg Vitamine B2 0,081 mg
Vitamine B6 0,266 mg Vitamine B12 0,5 µg
vitamine D 0,4 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 0,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 11,0 µg Folaat equivalenten 0,0 µg
Selenium 20,1 µg Koper 0,042 mg
Vitamine E 0,43 mg Nicotinezuur 4,022 mg
As 2,17 g Foliumzuur 0,0 µg
×