Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Zeeforel (bereid)

Zeeforel (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De badkamer poetsen 59 min De badkamer poetsen
  • Open water zwemmen 22 min Open water zwemmen
  • Jongleren 34 min Jongleren
Portie: 120 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 133,0 kcal Verzadigd vet 1,293 g
Vezels (totaal) 0,0 g Vet (totaal) 4,63 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 21,46 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,133 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,929 g Cholesterol 106,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 71,91 g
Calcium 22,0 mg Fosfor 321,0 mg
Ijzer (totaal) 0,35 mg Natrium 74,0 mg
Kalium 437,0 mg Magnesium 40,0 mg
Zink 0,58 mg Retinol 35,0 µg
Retinol equivalenten 35,0 µg Vitamine B1 0,069 mg
Vitamine B2 0,207 mg Vitamine B6 0,462 mg
Vitamine B12 3,46 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 6,0 µg Retinol activiteit equivalenten 35,0 µg
Folaat equivalenten 6,0 µg Selenium 46,8 µg
Koper 0,038 mg Nicotinezuur 2,923 mg
As 1,62 g Foliumzuur 0,0 µg
×