Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Everzwijn (bereid)

Everzwijn (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 21 min Gras maaien
  • Competitie-voetbal 11 min Competitie-voetbal
  • Gitaar spelen 57 min Gitaar spelen
Portie: 85 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 160,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,3 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 4,38 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 28,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,71 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,64 g Cholesterol 77,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 63,87 g
Calcium 16,0 mg Fosfor 134,0 mg
Ijzer (totaal) 1,12 mg Natrium 60,0 mg
Kalium 396,0 mg Magnesium 27,0 mg
Zink 3,01 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,31 mg Vitamine B2 0,14 mg
Vitamine B6 0,418 mg Vitamine B12 0,7 µg
vitamine D 0,0 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 6,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg Folaat equivalenten 6,0 µg
Selenium 13,0 µg Koper 0,056 mg
Vitamine E 0,38 mg Nicotinezuur 4,21 mg
As 1,27 g Foliumzuur 0,0 µg
×