Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Leng (bereid)

Leng (bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bureauwerk 53 min Bureauwerk
  • Hardlopen aan 20 km/u 4 min Hardlopen aan 20 km/u
  • Lijndansen 10 min Lijndansen
Portie: 85 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 111,0 kcal Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 0,82 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 24,35 g Cholesterol 51,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 73,88 g
Calcium 44,0 mg Fosfor 254,0 mg
Ijzer (totaal) 0,83 mg Natrium 173,0 mg
Kalium 486,0 mg Magnesium 81,0 mg
Zink 1,0 mg Retinol 35,0 µg
Retinol equivalenten 35,0 µg Vitamine B1 0,127 mg
Vitamine B2 0,231 mg Vitamine B6 0,351 mg
Vitamine B12 0,65 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 8,0 µg Retinol activiteit equivalenten 35,0 µg
Folaat equivalenten 8,0 µg Selenium 46,8 µg
Koper 0,141 mg Nicotinezuur 2,801 mg
As 1,79 g Foliumzuur 0,0 µg
×