Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Gerookte ham

Gerookte ham

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Vloeren vegen 10 min Vloeren vegen
  • Rustig mountainbiken 4 min Rustig mountainbiken
  • Steenkool ontginnen 6 min Steenkool ontginnen
Portie: 25 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Salade met piel de sapo, mozzarella & Italiaanse ham
Salade met piel de sapo, mozzarella & Italiaanse ham

In combinatie met Italiaanse ham is d...

Gemarineerde kabeljauw met gerookte ham
Gemarineerde kabeljauw met gerookte ham

Vis en vlees gaan perfect samen! Dit ...

Pizza crudo met rucola en ham
Pizza crudo met rucola en ham

Als je pizza zelf maakt, is 'ie veel ...

Snelle pasta met rucola en Gandaham
Snelle pasta met rucola en Gandaham

Deze lekkere pasta is zó klaar, omdat...

Broodje kip curry
Broodje kip curry

Waarom maak je zelf eens geen kip cur...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 163,0 kcal Verzadigd vet 3,1 g
Vezels (totaal) 0,0 g Vet (totaal) 9,3 g
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 18,5 g Meervoudig onverzadigd vet 1,1 g
Cholesterol 55,0 mg Koolhydraten (totaal) 1,1 g
Water 67,0 g Calcium 16,0 mg
Ijzer (totaal) 2,03 mg Natrium 1381,0 mg
Kalium 340,0 mg Vitamine B1 0,75 mg
Vitamine B2 0,35 mg Nicotinezuur 5,17 mg
As 4,0 g    
×