Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Zeebaars (rauw)

Zeebaars (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De dakgoot uitkuisen 18 min De dakgoot uitkuisen
  • Wandelen 26 min Wandelen
  • Lijndansen 12 min Lijndansen
Portie: 110 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Zeebaars met vanillestoemp, botersaus en witlof
Zeebaars met vanillestoemp, botersaus en witlof

Stoemp mag al eens wat verfijnder zijn!

Thaïse curry met zeebaars
Thaïse curry met zeebaars

Deze verrassende curry smaakt altijd!

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 97,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,511 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 2,0 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 18,43 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,424 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,743 g Cholesterol 41,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 78,27 g
Calcium 10,0 mg Fosfor 194,0 mg
Ijzer (totaal) 0,29 mg Natrium 68,0 mg
Kalium 256,0 mg Magnesium 41,0 mg
Zink 0,4 mg Retinol 46,0 µg
Retinol equivalenten 46,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,11 mg Vitamine B2 0,12 mg
Vitamine B6 0,4 mg Vitamine B12 0,3 µg
vitamine D 5,6 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 5,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 46,0 µg Folaat equivalenten 5,0 µg
Selenium 36,5 µg Koper 0,019 mg
Vitamine E 0,84 mg Nicotinezuur 1,6 mg
As 1,09 g Foliumzuur 0,0 µg
×