Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kippengehakt (rauw)

Kippengehakt (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 24 min Gras maaien
  • Zeilen 44 min Zeilen
  • Schaken 89 min Schaken
Portie: 110 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Ovenschotel van witte kool met gehakt en bechamelsaus
Ovenschotel van witte kool met gehakt en bechamelsaus

Een stevige schotel voor gezellige wi...

Koolrolletjes gevuld met gevogeltegehakt
Koolrolletjes gevuld met gevogeltegehakt

Deze koolrolletjes zijn de gezonde va...

Oosterse kipburger
Oosterse kipburger

Een hamburger van kip met een oosters...

Kip-currybal met rijstkorst
Kip-currybal met rijstkorst

Kippengehakt is mager en toch boordev...

Kleurige rijst met kippenballetjes
Kleurige rijst met kippenballetjes

Balletjes scoren altijd, zowel bij kl...

Worteltjes & erwtjes met kippenchipolata
Worteltjes & erwtjes met kippenchipolata

Maak je worteltjes & erwtjes zelf met...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 143,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 2,301 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 8,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 17,44 g Enkelvoudig onverzadigd vet 3,611 g
Meervoudig onverzadigd vet 1,508 g Cholesterol 86,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,04 g Water 73,24 g
Calcium 6,0 mg Fosfor 178,0 mg
Ijzer (totaal) 0,82 mg Natrium 60,0 mg
Kalium 522,0 mg Magnesium 21,0 mg
Zink 1,47 mg Retinol 0,0 µg
Retinol equivalenten 0,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,109 mg Vitamine B2 0,241 mg
Vitamine B6 0,512 mg Vitamine B12 0,56 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 1,0 µg
α-caroteen 0,0 µg β-cryptoxanthine 0,0 µg
Lycopeen 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 0,0 µg
Folaat equivalenten 1,0 µg Selenium 10,2 µg
Koper 0,065 mg Vitamine E 0,27 mg
Nicotinezuur 5,575 mg As 1,17 g
Foliumzuur 0,0 µg    
×