Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Rundergehakt (mager, rul gebakken)

Rundergehakt (mager, rul gebakken)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Tanden poetsen 105 min Tanden poetsen
  • Competitie-handbal 18 min Competitie-handbal
  • Sledehonden mennen 28 min Sledehonden mennen
Portie: 85 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 293,0 kcal Suikers 0,4 g
Verzadigd vet 5,6 g Vezels (totaal) 0,5 g
Vet (totaal) 19,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 29,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 7,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 4,3 g Cholesterol 65,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,4 g Water 49,5 g
Calcium 20,0 mg Fosfor 266,0 mg
Ijzer (totaal) 3,0 mg Natrium 207,0 mg
Kalium 664,0 mg Magnesium 29,0 mg
Zink 6,87 mg Retinol 80,0 µg
Retinol equivalenten 80,0 µg Vitamine B1 0,04 mg
Vitamine B2 0,2 mg Vitamine B6 0,237 mg
Vitamine B12 2,84 µg vitamine D 0,9 µg
Vitamine C 6,0 mg Folaat 7,8 µg
Retinol activiteit equivalenten 80,0 µg Folaat equivalenten 7,8 µg
Selenium 11,0 µg Koper 0,09 mg
Vitamine E 3,1 mg Nicotinezuur 5,1 mg
Jodium 3,8 µg    
×