Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Rundergehakt (mager, rauw)

Rundergehakt (mager, rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Kinderverzorging 68 min Kinderverzorging
  • Squashen 23 min Squashen
  • Minigolfen 56 min Minigolfen
Portie: 110 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Tajine met kefta
Tajine met kefta

Dankzij de vorm van de tajine blijven...

Pastamuffins
Pastamuffins

De ajuin en de spekjes moet je heel f...

Italiaanse rundergehaktbal met stoemp
Italiaanse rundergehaktbal met stoemp

Deze balletjes zijn knapperig langs b...

Argentijnse empanada
Argentijnse empanada

Empanadas zijn typisch Argentijnse de...

Steak tartaarsterren
Steak tartaarsterren

Een klassieker in kerstvorm.

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 182,0 kcal Suikers 0,3 g
Verzadigd vet 4,8 g Vezels (totaal) 0,5 g
Vet (totaal) 11,1 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 20,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,8 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 43,5 mg
Koolhydraten (totaal) 0,3 g Water 68,8 g
Calcium 8,0 mg Fosfor 173,0 mg
Ijzer (totaal) 2,2 mg Natrium 149,0 mg
Kalium 332,0 mg Magnesium 20,0 mg
Zink 4,76 mg Retinol 8,0 µg
Retinol equivalenten 8,0 µg Vitamine B1 0,03 mg
Vitamine B2 0,13 mg Vitamine B6 0,32 mg
Vitamine B12 1,95 µg vitamine D 0,1 µg
Vitamine C 9,0 mg Folaat 4,7 µg
Retinol activiteit equivalenten 8,0 µg Folaat equivalenten 4,7 µg
Selenium 8,0 µg Koper 0,06 mg
Vitamine E 0,5 mg Nicotinezuur 3,7 mg
Jodium 3,3 µg    
×