Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Runder T-bone steak (rauw)

Runder T-bone steak (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bureauwerk 186 min Bureauwerk
  • Windsurfen 56 min Windsurfen
  • Kussen 215 min Kussen
Portie: 175 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
T-bonesteak met baked potato, whiskybotersaus en maïsslaatje
T-bonesteak met baked potato, whiskybotersaus en maïsslaatje

Kies voor 'the real thing’: een stevi...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 189,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 4,8 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 11,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,8 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,2 g Cholesterol 43,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 66,3 g
Calcium 15,0 mg Fosfor 192,0 mg
Ijzer (totaal) 1,8 mg Natrium 63,0 mg
Kalium 347,0 mg Magnesium 23,0 mg
Zink 3,69 mg Retinol 13,0 µg
Retinol equivalenten 13,0 µg Vitamine B1 0,04 mg
Vitamine B2 0,15 mg Vitamine B6 0,437 mg
Vitamine B12 1,34 µg vitamine D 0,1 µg
Folaat 9,7 µg Retinol activiteit equivalenten 13,0 µg
Folaat equivalenten 9,7 µg Selenium 10,0 µg
Koper 0,06 mg Vitamine E 0,4 mg
Nicotinezuur 4,6 mg Jodium 2,2 µg
×