Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Kalfsgehakt (rul gebakken)

Kalfsgehakt (rul gebakken)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Dweilen 59 min Dweilen
  • Sit-uppen 54 min Sit-uppen
  • Ijsvissen 103 min Ijsvissen
Portie: 85 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Pittig gekruid gehakt met peer en pruim uit de oven
Pittig gekruid gehakt met peer en pruim uit de oven

Doe eens iets anders met de gehaktove...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 286,0 kcal Suikers 0,2 g
Verzadigd vet 5,0 g Vezels (totaal) 0,1 g
Vet (totaal) 19,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 27,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,6 g
Meervoudig onverzadigd vet 5,3 g Cholesterol 82,1 mg
Koolhydraten (totaal) 0,2 g Water 51,9 g
Calcium 13,0 mg Fosfor 259,0 mg
Ijzer (totaal) 1,4 mg Natrium 133,0 mg
Kalium 490,0 mg Magnesium 28,0 mg
Zink 4,04 mg Retinol 117,0 µg
Retinol equivalenten 117,0 µg Vitamine B1 0,1 mg
Vitamine B2 0,19 mg Vitamine B6 0,24 mg
Vitamine B12 2,95 µg vitamine D 1,5 µg
Vitamine C 6,0 mg Folaat 5,9 µg
Retinol activiteit equivalenten 117,0 µg Folaat equivalenten 5,9 µg
Selenium 9,0 µg Koper 0,08 mg
Vitamine E 3,6 mg Nicotinezuur 5,3 mg
Jodium 4,1 µg    
×