Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Rundervink (rauw)

Rundervink (rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bureauwerk 183 min Bureauwerk
  • Squashen 38 min Squashen
  • Kajakken 55 min Kajakken
Portie: 155 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 209,0 kcal Suikers 0,9 g
Verzadigd vet 5,9 g Vezels (totaal) 0,8 g
Vet (totaal) 14,2 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 16,6 g Enkelvoudig onverzadigd vet 6,4 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,5 g Cholesterol 53,7 mg
Koolhydraten (totaal) 3,2 g Water 64,8 g
Calcium 13,0 mg Fosfor 158,0 mg
Ijzer (totaal) 1,9 mg Natrium 599,0 mg
Kalium 302,0 mg Magnesium 20,0 mg
Zink 3,84 mg Retinol 14,0 µg
Retinol equivalenten 15,0 µg β-caroteen 27,0 µg
Vitamine B1 0,06 mg Vitamine B2 0,12 mg
Vitamine B6 0,231 mg Vitamine B12 1,43 µg
vitamine D 0,3 µg Vitamine C 6,0 mg
Folaat 5,9 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 13,0 µg
Folaat equivalenten 7,4 µg Selenium 6,0 µg
Koper 0,07 mg Vitamine E 0,6 mg
Nicotinezuur 2,7 mg Jodium 2,5 µg
As 0,6 g    
×