Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Lamsvlees (< 10 g vet, rauw)

Lamsvlees (< 10 g vet, rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De auto wassen 134 min De auto wassen
  • Tafeltennissen 117 min Tafeltennissen
  • Rollerskaten 67 min Rollerskaten
Portie: 350 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Labneh met granaatappel, verse kruiden en gegrilde lamskotelet
Labneh met granaatappel, verse kruiden en gegrilde lamskotelet

De naam ‘granaatappel’ komt van het L...

Lamsepigram met lauwe aardappel-spinaziesalade
Lamsepigram met lauwe aardappel-spinaziesalade

Met lamsgehakt maak je lekker toegank...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 158,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 3,4 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 8,3 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 20,7 g Enkelvoudig onverzadigd vet 2,8 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,5 g Cholesterol 74,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 70,8 g
Calcium 12,0 mg Fosfor 190,0 mg
Ijzer (totaal) 1,8 mg Natrium 70,0 mg
Kalium 330,0 mg Magnesium 22,0 mg
Zink 3,2 mg Retinol 6,0 µg
Retinol equivalenten 6,0 µg Vitamine B1 0,05 mg
Vitamine B2 0,2 mg Vitamine B6 0,15 mg
Vitamine B12 1,9 µg vitamine D 0,1 µg
Vitamine C 0,0 mg Folaat 6,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 6,0 µg Folaat equivalenten 6,0 µg
Selenium 2,0 µg Koper 0,08 mg
Vitamine E 0,1 mg Nicotinezuur 5,4 mg
Jodium 6,0 µg As 1,0 g
×