Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Vlees (< 5 g vet, rauw) excl. lever

Vlees (< 5 g vet, rauw) excl. lever

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Opruimen 22 min Opruimen
  • Aerobics 14 min Aerobics
  • Jagen op groot wild 17 min Jagen op groot wild
Portie: 110 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 112,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 0,9 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 2,5 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 0,9 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 50,8 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 74,3 g
Calcium 5,0 mg Fosfor 227,0 mg
Ijzer (totaal) 1,2 mg Natrium 58,0 mg
Kalium 396,0 mg Magnesium 28,0 mg
Zink 2,36 mg Retinol 12,0 µg
Retinol equivalenten 13,0 µg β-caroteen 9,0 µg
Vitamine B1 0,31 mg Vitamine B2 0,12 mg
Vitamine B6 0,538 mg Vitamine B12 0,83 µg
vitamine D 0,9 µg Vitamine C 1,0 mg
Folaat 6,3 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 13,0 µg
Folaat equivalenten 6,3 µg Selenium 13,0 µg
Koper 0,1 mg Vitamine E 0,2 mg
Nicotinezuur 7,6 mg Jodium 3,7 µg
As 0,5 g    
×