Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Lamsvlees (> 10 g vet, rauw)

Lamsvlees (> 10 g vet, rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Muren schilderen 181 min Muren schilderen
  • Recreatief rugbyen 95 min Recreatief rugbyen
  • Water-aerobics 109 min Water-aerobics
Portie: 350 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Tajine van lam met rabarber, abrikoos en granaatappel
Tajine van lam met rabarber, abrikoos en granaatappel

Ras el hanout is hét Marokkaanse krui...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 202,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 6,0 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 13,9 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 19,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 4,5 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,6 g Cholesterol 78,0 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 66,8 g
Calcium 10,0 mg Fosfor 183,0 mg
Ijzer (totaal) 0,9 mg Natrium 59,0 mg
Kalium 306,0 mg Magnesium 21,0 mg
Zink 2,75 mg Retinol 9,0 µg
Retinol equivalenten 9,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,13 mg Vitamine B2 0,22 mg
Vitamine B6 0,266 mg Vitamine B12 1,56 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 4,0 µg Retinol activiteit equivalenten 9,0 µg
Folaat equivalenten 4,0 µg Selenium 2,0 µg
Koper 0,08 mg Vitamine E 0,1 mg
Nicotinezuur 5,0 mg Jodium 4,3 µg
As 0,1 g    
×