Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Varkensvlees (> 19 g vet, bereid)

Varkensvlees (> 19 g vet, bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 78 min Gras maaien
  • Salsadansen 95 min Salsadansen
  • Vrijen 153 min Vrijen
Portie: 150 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 339,0 kcal Suikers 0,3 g
Verzadigd vet 9,9 g Vezels (totaal) 0,4 g
Vet (totaal) 28,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 19,1 g Enkelvoudig onverzadigd vet 12,3 g
Meervoudig onverzadigd vet 4,1 g Cholesterol 58,8 mg
Koolhydraten (totaal) 1,3 g Water 48,9 g
Calcium 17,0 mg Fosfor 210,0 mg
Ijzer (totaal) 1,1 mg Natrium 605,0 mg
Kalium 300,0 mg Magnesium 18,0 mg
Zink 2,25 mg Retinol 21,0 µg
Retinol equivalenten 22,0 µg β-caroteen 6,0 µg
Vitamine B1 0,35 mg Vitamine B2 0,14 mg
Vitamine B6 0,175 mg Vitamine B12 0,81 µg
vitamine D 0,5 µg Vitamine C 14,0 mg
Folaat 2,3 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 1,0 µg Lycopeen 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 22,0 µg Folaat equivalenten 2,3 µg
Selenium 12,0 µg Koper 0,08 mg
Vitamine E 0,8 mg Nicotinezuur 4,8 mg
Jodium 3,7 µg As 1,3 g
×