Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Varkensvlees (> 15 g vet, rauw)

Varkensvlees (> 15 g vet, rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Klussen in huis 83 min Klussen in huis
  • Zwemmen in vlinderslag 27 min Zwemmen in vlinderslag
  • Schaken 250 min Schaken
Portie: 150 g
+
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 296,0 kcal Suikers 0,3 g
Verzadigd vet 9,6 g Vezels (totaal) 0,1 g
Vet (totaal) 25,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 16,0 g Enkelvoudig onverzadigd vet 11,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 3,0 g Cholesterol 50,7 mg
Koolhydraten (totaal) 0,6 g Water 56,2 g
Calcium 9,0 mg Fosfor 156,0 mg
Ijzer (totaal) 0,7 mg Natrium 377,0 mg
Kalium 286,0 mg Magnesium 19,0 mg
Zink 1,9 mg Retinol 16,0 µg
Retinol equivalenten 16,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,41 mg Vitamine B2 0,12 mg
Vitamine B6 0,336 mg Vitamine B12 0,62 µg
vitamine D 0,6 µg Vitamine C 9,0 mg
Folaat 4,0 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 16,0 µg
Folaat equivalenten 4,0 µg Selenium 9,0 µg
Koper 0,06 mg Vitamine E 0,8 mg
Nicotinezuur 3,9 mg Jodium 2,7 µg
×