Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Varkensvlees (< 5 g vet, rauw)

Varkensvlees (< 5 g vet, rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Bureauwerk 96 min Bureauwerk
  • Tenniswedstrijd (dubbel) 24 min Tenniswedstrijd (dubbel)
  • Steenkool ontginnen 26 min Steenkool ontginnen
Portie: 150 g
2
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gewokte varkensreepjes met pinda, sambal en kroepoek
Gewokte varkensreepjes met pinda, sambal en kroepoek

Ga voor een Aziatische toets tijdens ...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 114,0 kcal Suikers 0,0 g
Verzadigd vet 1,0 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 2,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 22,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,3 g Cholesterol 45,6 mg
Koolhydraten (totaal) 0,0 g Water 74,4 g
Calcium 5,0 mg Fosfor 243,0 mg
Ijzer (totaal) 0,8 mg Natrium 56,0 mg
Kalium 432,0 mg Magnesium 28,0 mg
Zink 1,94 mg Retinol 1,0 µg
Retinol equivalenten 1,0 µg β-caroteen 0,0 µg
Vitamine B1 0,83 mg Vitamine B2 0,17 mg
Vitamine B6 0,547 mg Vitamine B12 0,46 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 0,0 mg
Folaat 1,6 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 1,0 µg
Folaat equivalenten 1,6 µg Selenium 13,0 µg
Koper 0,06 mg Vitamine E 0,3 mg
Nicotinezuur 6,9 mg Jodium 1,9 µg
×