Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Rundsvlees (< 10 g vet, bereid)

Rundsvlees (< 10 g vet, bereid)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Gras maaien 42 min Gras maaien
  • Skieën 33 min Skieën
  • Achteruit wandelen 39 min Achteruit wandelen
Portie: 175 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Tagliata van tussenrib met Italiaanse dressing
Tagliata van tussenrib met Italiaanse dressing

Geniet van dit heerlijk typisch Itali...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 157,0 kcal Suikers 0,1 g
Verzadigd vet 1,4 g Vezels (totaal) 0,1 g
Vet (totaal) 4,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 29,3 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,7 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,8 g Cholesterol 47,3 mg
Koolhydraten (totaal) 0,1 g Water 64,5 g
Calcium 10,0 mg Fosfor 264,0 mg
Ijzer (totaal) 2,9 mg Natrium 71,0 mg
Kalium 530,0 mg Magnesium 31,0 mg
Zink 5,9 mg Retinol 20,0 µg
Retinol equivalenten 20,0 µg Vitamine B1 0,05 mg
Vitamine B2 0,2 mg Vitamine B6 0,387 mg
Vitamine B12 2,04 µg vitamine D 0,1 µg
Vitamine C 2,0 mg Folaat 10,6 µg
Retinol activiteit equivalenten 20,0 µg Folaat equivalenten 10,6 µg
Selenium 14,0 µg Koper 0,11 mg
Vitamine E 1,0 mg Nicotinezuur 5,5 mg
Jodium 2,6 µg    
×