Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Rundsvlees (< 5 g vet, rauw)

Rundsvlees (< 5 g vet, rauw)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Vloeren vegen 51 min Vloeren vegen
  • Zwemmen in rugslag 35 min Zwemmen in rugslag
  • Balletdansen oefenen 33 min Balletdansen oefenen
Portie: 175 g
3
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Meer receptenPopulaire recepten met dit product
Gemarineerde brochettes met rijst en wintergroenten
Gemarineerde brochettes met rijst en wintergroenten

Ideaal voor een lekkere en gezonde lu...

Carpaccio van rundvlees
Carpaccio van rundvlees

Carpaccio van Cipriani: Giuseppe Cipr...

Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 113,0 kcal Suikers 0,1 g
Verzadigd vet 1,1 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 2,8 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 21,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,2 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,1 g Cholesterol 36,1 mg
Koolhydraten (totaal) 0,1 g Water 74,4 g
Calcium 5,0 mg Fosfor 219,0 mg
Ijzer (totaal) 2,2 mg Natrium 66,0 mg
Kalium 410,0 mg Magnesium 26,0 mg
Zink 4,4 mg Retinol 3,0 µg
Retinol equivalenten 8,0 µg β-caroteen 27,0 µg
Vitamine B1 0,05 mg Vitamine B2 0,16 mg
Vitamine B6 0,414 mg Vitamine B12 1,85 µg
vitamine D 0,1 µg Vitamine C 3,0 mg
Folaat 8,9 µg α-caroteen 0,0 µg
β-cryptoxanthine 0,0 µg Retinol activiteit equivalenten 6,0 µg
Folaat equivalenten 8,9 µg Selenium 10,0 µg
Koper 0,09 mg Vitamine E 0,3 mg
Nicotinezuur 4,7 mg Jodium 3,2 µg
As 0,2 g    
×