Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Vleeswaren (20-30 g vet, minder zout)

Vleeswaren (20-30 g vet, minder zout)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • Het bed opmaken 11 min Het bed opmaken
  • Karatetraining 7 min Karatetraining
  • Frisbeeën 12 min Frisbeeën
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 286,0 kcal Suikers 0,2 g
Verzadigd vet 8,2 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 23,4 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 16,8 g Enkelvoudig onverzadigd vet 10,1 g
Meervoudig onverzadigd vet 2,5 g Cholesterol 34,5 mg
Koolhydraten (totaal) 2,0 g Water 55,0 g
Calcium 23,0 mg Fosfor 186,0 mg
Ijzer (totaal) 1,7 mg Natrium 62,0 mg
Kalium 282,0 mg Magnesium 12,0 mg
Zink 1,93 mg Retinol 1413,0 µg
Retinol equivalenten 1414,0 µg β-caroteen 3,0 µg
Vitamine B1 0,19 mg Vitamine B2 0,29 mg
Vitamine B6 0,145 mg Vitamine B12 2,89 µg
vitamine D 0,5 µg Vitamine C 1,0 mg
α-caroteen 0,0 µg β-cryptoxanthine 0,0 µg
Retinol activiteit equivalenten 1413,0 µg Selenium 12,0 µg
Koper 0,22 mg Vitamine E 0,2 mg
Nicotinezuur 3,8 mg Jodium 5,3 µg
×