Koop, eet en beweeg slim in 1 - 2 - 3!
zoekresultaten

PRODUCTEN

Vleeswaren (10-20 g vet, minder zout)

Vleeswaren (10-20 g vet, minder zout)

Categorie: Vlees, vis en vegetarisch

Kies je portie van dit product en check het energieniveau.
De bewegingstips tonen hoe je eenzelfde hoeveelheid energie kan verbruiken.

  • De dakgoot uitkuisen 5 min De dakgoot uitkuisen
  • Atletiek (hordelopen) 3 min Atletiek (hordelopen)
  • Minigolfen 9 min Minigolfen
Portie: 15 g
1
0 g 500 g
Exacte voedingswaarden

Voedingswaarden

Energieniveau 0 1 2 3 + Zout 0 1 2 3 +
Suiker 0 1 2 3 + Verzadigde vetten 0 1 2 3 +
Vezels 0 1 2 3 + Totale vetten 0 1 2 3 +
Reacties
 
Plaats reactie

De niveaus van 123feelfree

Met de niveaus 0, 1, 2, 3 en + maakt 123feelfree de voedingswaarden van producten in één oogopslag begrijpbaar. Voor de belangrijkste voedingswaarden zoals energie, suiker, vezels, zout, verzadigde vetten en totale vetten berekent 123feelfree het niveau.

  • 0 bevat nauwelijks of geen
  • 1 bevat een beetje
  • 2 bevat wel wat
  • 3 bevat veel
  • + bevat erg veel

Via het energieniveau koppelt 123feelfree een portie van een product aan bewegingstips waarmee je dezelfde hoeveelheid energie verbruikt. Zo kan je voeding en beweging makkelijk in evenwicht houden.

Meer lezen over hoe 123feelfree werkt

×

Exacte voedingswaarden per 100 g of ml

Energie 212,0 kcal Suikers 0,1 g
Verzadigd vet 1,6 g Vezels (totaal) 0,0 g
Vet (totaal) 13,6 g    
Allergenen: geen informatie beschikbaar
Eiwit (totaal) 20,5 g Enkelvoudig onverzadigd vet 1,8 g
Meervoudig onverzadigd vet 0,5 g Cholesterol 86,5 mg
Koolhydraten (totaal) 1,8 g Water 62,0 g
Calcium 10,0 mg Fosfor 191,0 mg
Ijzer (totaal) 0,9 mg Natrium 68,0 mg
Kalium 332,0 mg Magnesium 21,0 mg
Zink 4,0 mg Retinol 7,0 µg
Retinol equivalenten 7,0 µg Vitamine B1 0,28 mg
Vitamine B2 0,16 mg Vitamine B6 0,22 mg
Vitamine B12 1,64 µg vitamine D 0,2 µg
Vitamine C 0,0 mg Retinol activiteit equivalenten 7,0 µg
Selenium 7,0 µg Koper 0,17 mg
Nicotinezuur 2,6 mg Jodium 7,0 µg
×